Dolce dormire

Di: Simona | Commenti disabilitati su Dolce dormire | Aggiornato: 17 Novembre 2023 | Categoria: Relax

È risaputo che dormire aiuta il sistema immunitario, la memoria e mantiene giovani. La mancanza di sonno è disastrosa per il corpo umano e rende irascibili e nervosi. Quante ore dormire? Il corpo ha bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte. Per dormire bene non esagerate con l’attività fisica ... più