Vitamine di Luglio

Di : Simona | Commenti disabilitati su Vitamine di Luglio | On : 1 Luglio 2023 | Categoria : Al mercato, Diario alimentare, Dieta anallergica, Ingredienti, Nutrirsi, Svezzamento, Vitamine

Cosa mettere in tavola a Luglio per fare il pieno di vitamine?

ORTAGGI:

• Cetrioli
• Cipolle
• Fagioli e Fagiolini
• Insalate
• Melanzane
• Patate
• Peperoni
• Pomodori
• Ravanelli
• Sedani
• Zucchine

 

FRUTTA:

• Albicocche
• Angurie
• Fichi
• Lamponi
• Limoni
• Meloni
• Pesche
• Prugne
• Susine

 

Prediligete frutta ed ortaggi biologici, acquistati presso aziende agricole con vendita diretta al pubblico.

Buon Appetito!