Vitamine di Dicembre

Di : Simona | Commenti disabilitati su Vitamine di Dicembre | On : 1 Dicembre 2023 | Categoria : Dieta anallergica, Ingredienti, Vitamine

Cosa mettere in tavola a Dicembre per fare il pieno di vitamine?

ORTAGGI:

• Bietole
• Broccoli
• Carciofi
• Cardi
• Carote
• Cavolfiori
• Cicoria
• Finocchi
• Funghi
• Insalate
• Patate
• Porri
• Radicchi
• Spinaci
• Verze
• Zucche

 

FRUTTA:

• Arance
• Cachi
• Castagne
• Clementine
• Kiwi
• Limoni
• Melagrane
• Noci
• Pompelmi

 

Prediligete frutta ed ortaggi biologici, acquistati presso aziende agricole con vendita diretta al pubblico.

Buon Appetito!